Экзерсис у хореографического станка одной рукой за опору

Здесь мы подробно изучаем движения классического экзерсиса, держась одной рукой за станок. Далее гимнастка исполняет комбинации движений под классический аккомпанемент.

Здесь мы изучим:

1. Как стоять у опоры, держась одной рукой
2. Положение рук
3. Разогрев
4. Plié
5. Battement tendu
6. Повороты головы
7. Battement tendu jeté на полупальцах
8. Rond de jambe par terre
9. Retiré
10. Battement fondu на полупальцах
11. Soutenu
12. Как держать угол
13. Port des bras
14. Relevé на passé
15. Rond de jambe en l air
16. Battement developpé
17. Grand battement jeté
18. Подкачка вперед
19. Pas de bourrée
20. Повороты вокруг себя
21. Подготовка к фуэте с левой ноги