Экзерсис у хореографического станка двумя руками за опору

Здесь вы найдёте подробное объяснение движений классического экзерсиса, при исполнении двумя руками за опору. А также демонстрацию данных движений гимнасткой под классический аккомпанемент.

Изучаемые движения:

1. Постановка стоп
2. Позиции ног
3. Как стоять у опоры, держась двумя руками
4. Demi-plié
5. Grand plié и relevé
6. Квадрат и угол
7. Battement tendu
8. Battement tendu по 5 позиции
9. Passé par terre
10. Battlement tendu jeté
11. Rond de jambe par terre
12. Demi rond и grand rond
13. Положение sur le cou-de-pied
14. Battlemen fondu
15. Battement fondu на 45°
16. Battement frappé
17. Battement frappé с сокращённой стопой
18. Подъем на полупальцы
19. Pas de bourrée
20. Passé и battlement retiré
21. Rond de jambe en l'air
22. Relevé lent
23. Battlement développé
24. Grand battement jeté
25. Подготовка к прыжкам