Анна Збарская
Спортивный хореограф с опытом работы в художественной гимнастике 12 лет
Имею большой опыт проведения онлайн и офлайн-занятий, мастер-классов и сборов по художественной гимнастике. Организатор сборов по хореографии.
Мое образование:
Имею большой опыт проведения онлайн и офлайн-занятий, мастер-классов и сборов по художественной гимнастике. Организатор сборов по хореографии.
Мое образование:
▪️ Окончила хореографическое училище, работала АРТИСТКОЙ БАЛЕТА в театре балета Ю. Н. Григоровича в Краснодаре.
▪️ Окончила Краснодарский Государственный Институт Культуры и Искусств.
▪️ Прошла переподготовку в Краснодарском Государственном Университете Физической культуры, Спорта и Туризма.
▪️ Прошла повышении квалификации в «Академии Русского балета им. А. Я. Вагановой».
▪️ Окончила курс «Биомеханика» в Санкт - Петербургском политехническом университете им. Петра Великого.
▪️ Окончила Краснодарский Государственный Институт Культуры и Искусств.
▪️ Прошла переподготовку в Краснодарском Государственном Университете Физической культуры, Спорта и Туризма.
▪️ Прошла повышении квалификации в «Академии Русского балета им. А. Я. Вагановой».
▪️ Окончила курс «Биомеханика» в Санкт - Петербургском политехническом университете им. Петра Великого.
Мастер-класс «Как делать поворот фуэте»
Освойте необычайно красивый поворот фуэте, занимаясь в удобное для вас время!
В этом мастер-классе вы:
▪️ Узнаете о всех тонкостях и секретах поворота фуэте!
▪️ Освоите подготовительные движения к вращению!
▪️ Получите необходимую теорию!
▪️ Отработаете все полученные навыки под красивую музыку с демонстрацией исполнения всех подготовительных упражнений на экране.
▪️ Получите необходимую базу для дальнейшего совершенствования.
Тренеры и хореографы освоят методику обучения вращению фуэте для гимнасток.
Приобрести В этом мастер-классе вы:
▪️ Узнаете о всех тонкостях и секретах поворота фуэте!
▪️ Освоите подготовительные движения к вращению!
▪️ Получите необходимую теорию!
▪️ Отработаете все полученные навыки под красивую музыку с демонстрацией исполнения всех подготовительных упражнений на экране.
▪️ Получите необходимую базу для дальнейшего совершенствования.
Тренеры и хореографы освоят методику обучения вращению фуэте для гимнасток.
Тренинг - «Развитие данных и партерная Хореография»
1Данный тренинг направлен на:
▪️ развитие данных;
▪️ работу над правильной растяжкой;
▪️ улучшение подъема стопы;
▪️ умение работать сильными и дотянутыми ногами;
▪️ освоение движений классического экзерсиса в партере;
▪️ укрепление мышечного корсета.
Включает 4 модуля:
✓ Стопа — фундамент тела;
✓ Растяжка;
✓ Развитие выворотности;
✓ Партерная хореография и гимнастика.
Стоимость: 2 990₽
Приобрести ▪️ развитие данных;
▪️ работу над правильной растяжкой;
▪️ улучшение подъема стопы;
▪️ умение работать сильными и дотянутыми ногами;
▪️ освоение движений классического экзерсиса в партере;
▪️ укрепление мышечного корсета.
Включает 4 модуля:
✓ Стопа — фундамент тела;
✓ Растяжка;
✓ Развитие выворотности;
✓ Партерная хореография и гимнастика.
Стоимость: 2 990₽
Тренинг - «Станок двумя руками за опору»
Работа у балетного станка является неотъемлемой частью подготовки гимнасток высоко уровня!
Данный тренинг включает:
▪️ Подробный разбор и объяснение движений классического экзерсиса, при исполнении двумя руками за опору.
▪️ Демонстрацию данных движений гимнасткой под классический аккомпанемент.
▪️ Возможность скачать музыкальное сопровождение к уроку.
Изучение движений двумя руками за опору — первая ступень освоения классического экзерсиса.
Стоимость: 2 990₽
Приобрести Данный тренинг включает:
▪️ Подробный разбор и объяснение движений классического экзерсиса, при исполнении двумя руками за опору.
▪️ Демонстрацию данных движений гимнасткой под классический аккомпанемент.
▪️ Возможность скачать музыкальное сопровождение к уроку.
Изучение движений двумя руками за опору — первая ступень освоения классического экзерсиса.
Стоимость: 2 990₽
Тренинг - «Станок одной рукой за опору»
Тренинг - «Станок одной рукой за опору»
Здесь мы продолжаем изучение классического экзерсиса, держась одной рукой за станок.
Данный тренинг включает:
▪️ Подробный разбор и объяснение движений классического экзерсиса, при исполнении одной рукой за опору.
▪️ Демонстрацию данных движений гимнасткой под классический аккомпанемент.
▪️ Возможность скачать музыкальное сопровождение к уроку.
Это вторая ступень изучения движений классического экзерсиса.
Стоимость: 2 990₽
Приобрести Здесь мы продолжаем изучение классического экзерсиса, держась одной рукой за станок.
Данный тренинг включает:
▪️ Подробный разбор и объяснение движений классического экзерсиса, при исполнении одной рукой за опору.
▪️ Демонстрацию данных движений гимнасткой под классический аккомпанемент.
▪️ Возможность скачать музыкальное сопровождение к уроку.
Это вторая ступень изучения движений классического экзерсиса.
Стоимость: 2 990₽
Мастер-класс «Элементы художественной гимнастики — повороты и равновесия»
Мастер-класс включает в себя разбор следующих элементов и вращений:
▪️ Аттитюд
▪️ Кольцо
▪️ Складка
▪️ Панше
▪️ Заднее равновесие
✓ Вы узнаете секреты хороших поворотов.
✓ Поймёте принцип исполнения вращений.
✓ Узнаете, как правильно делать препарасьон перед поворотами, как начинать и заканчивать вращение.
✓ Освоите подготовительные упражнения к элементам.
✓ Поработаете над устойчивостью и силой мышц.
Стоимость: 2 990₽
Приобрести ▪️ Аттитюд
▪️ Кольцо
▪️ Складка
▪️ Панше
▪️ Заднее равновесие
✓ Вы узнаете секреты хороших поворотов.
✓ Поймёте принцип исполнения вращений.
✓ Узнаете, как правильно делать препарасьон перед поворотами, как начинать и заканчивать вращение.
✓ Освоите подготовительные упражнения к элементам.
✓ Поработаете над устойчивостью и силой мышц.
Стоимость: 2 990₽
Мастер-класс - «Маленькие прыжки в хореографии»
Здесь даётся подробный разбор и объяснение следующих прыжков хореографии:
▪️Sauté (соте)
▪️Pas échappé (эшапе) по II и IV позициям, pas échappé с sauté (эшапе с соте)
▪️Pas assemblé (ассамбле) en dehors (андеор) и en dedans (андедан)
▪️Pas jeté (жете) и pas jeté temps levé в исполнении вперёд и назад
▪️Pas glissade (глиссад) en dehors и en dedans
▪️Changement de pied (шанжман де пье)
▪️ Entrechat quatre (антршакатр)
▪️Галоп (pas chassé — гимнастический вариант)
Маленькие прыжки хореографии прекрасно укрепляют ноги и развивают выносливость!
Стоимость: 2 990₽
Приобрести ▪️Sauté (соте)
▪️Pas échappé (эшапе) по II и IV позициям, pas échappé с sauté (эшапе с соте)
▪️Pas assemblé (ассамбле) en dehors (андеор) и en dedans (андедан)
▪️Pas jeté (жете) и pas jeté temps levé в исполнении вперёд и назад
▪️Pas glissade (глиссад) en dehors и en dedans
▪️Changement de pied (шанжман де пье)
▪️ Entrechat quatre (антршакатр)
▪️Галоп (pas chassé — гимнастический вариант)
Маленькие прыжки хореографии прекрасно укрепляют ноги и развивают выносливость!
Стоимость: 2 990₽
