anyazb@yandex.ru
Кому подходит курс?
1
Гимнасткам от 7 до 12 лет и их родителям, которые хотят помочь своим детям в этом спорте
Хореографам, которые хотят углубить свои знания в области спортивной хореографии
2
3
Молодым тренерам
Почему стоит приобрести курс?
Данный курс позволит сэкономить вам время и деньги! Потому как для того, чтобы изучить весь объём представленной в курсе информации, понадобится значительно больше личных консультаций!
Здесь вы можете сколько угодно раз просматривать все упражнения.
Доступ к материалам курса предоставляется на полгода, в течение которого, вы можете вновь возвращаться к заданиям и отробатывать необходимые моменты.
Здесь вы можете сколько угодно раз просматривать все упражнения.
Доступ к материалам курса предоставляется на полгода, в течение которого, вы можете вновь возвращаться к заданиям и отробатывать необходимые моменты.
ВЫБЕРИТЕ ЛУЧШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Тариф
Базовый
Базовый
6 модулей:
1. Стопы (здоровые и красивые стопы у гимнасток)
2. Растяжка
3. Развитие выворотности
4. Партерная хореография и гимнастика
5. Станок (экзерсис двумя руками за опору)
6. Элементы (вращения и равновесия)
- Теоретическая часть и практические задания!
- Словарь терминов
- Текстовые инструкции к каждому модулю
- Доступ к курсу полгода
- Чат с поддержкой
1. Стопы (здоровые и красивые стопы у гимнасток)
2. Растяжка
3. Развитие выворотности
4. Партерная хореография и гимнастика
5. Станок (экзерсис двумя руками за опору)
6. Элементы (вращения и равновесия)
- Теоретическая часть и практические задания!
- Словарь терминов
- Текстовые инструкции к каждому модулю
- Доступ к курсу полгода
- Чат с поддержкой
14 900 ₽
Тариф
Оптимальный
Оптимальный
8 модулей:
1. Стопы (здоровые и красивые стопы у гимнасток)
2. Растяжка
3. Развитие выворотности
4. Партерная хореография и гимнастика
5. Станок (экзерсис двумя руками за опору)
6. Станок (экзерсис одной рукой за опору)
7. Элементы (вращения и равновесия)
8. Маленькие прыжки в хореографии
- Теоретическая часть и практические задания!
- Словарь терминов
- Текстовые инструкции к каждому модулю
- Доступ к курсу полгода
- Чат с поддержкой
- Обратная связь от меня и кураторов проекта
1. Стопы (здоровые и красивые стопы у гимнасток)
2. Растяжка
3. Развитие выворотности
4. Партерная хореография и гимнастика
5. Станок (экзерсис двумя руками за опору)
6. Станок (экзерсис одной рукой за опору)
7. Элементы (вращения и равновесия)
8. Маленькие прыжки в хореографии
- Теоретическая часть и практические задания!
- Словарь терминов
- Текстовые инструкции к каждому модулю
- Доступ к курсу полгода
- Чат с поддержкой
- Обратная связь от меня и кураторов проекта
19 900 ₽
Тариф
Продвинутый
Продвинутый
8 модулей:
1. Стопы (здоровые и красивые стопы у гимнасток)
2. Растяжка
3. Развитие выворотности
4. Партерная хореография и гимнастика
5. Станок (экзерсис двумя руками за опору)
6. Станок (экзерсис одной рукой за опору)
7. Элементы (вращения и равновесия)
8. Маленькие прыжки в хореографии
- Теоретическая часть и практические задания!
- Словарь терминов
- Текстовые инструкции к каждому модулю
- Чат с поддержкой
- Обратная связь от меня и кураторов проекта
- Бонусный мини-курс
«Как научиться делать фуэте»
- Доступ к курсу на год
1. Стопы (здоровые и красивые стопы у гимнасток)
2. Растяжка
3. Развитие выворотности
4. Партерная хореография и гимнастика
5. Станок (экзерсис двумя руками за опору)
6. Станок (экзерсис одной рукой за опору)
7. Элементы (вращения и равновесия)
8. Маленькие прыжки в хореографии
- Теоретическая часть и практические задания!
- Словарь терминов
- Текстовые инструкции к каждому модулю
- Чат с поддержкой
- Обратная связь от меня и кураторов проекта
- Бонусный мини-курс
«Как научиться делать фуэте»
- Доступ к курсу на год
32 900 ₽
Программа
Модуль 1 - «СТОПА — фундамент тела»
В результате прохождения модуля дети:
■ улучшат подъем стопы;
■ улучшат качество пулупальцев;
■ поймут, как стоять на поднятых сводах;
■ освоят упражнения для сохранения здоровья стоп.
■ улучшат подъем стопы;
■ улучшат качество пулупальцев;
■ поймут, как стоять на поднятых сводах;
■ освоят упражнения для сохранения здоровья стоп.
Модуль 2 - «Растяжка»
В результате прохождения модуля дети:
■ поймут основу правильной растяжки;
■ улучшат гибкость ног;
■ благодаря грамотно подобранным упражнениям;
■ станут на шаг ближе к хорошим и уверенным элементам.
■ поймут основу правильной растяжки;
■ улучшат гибкость ног;
■ благодаря грамотно подобранным упражнениям;
■ станут на шаг ближе к хорошим и уверенным элементам.
Модуль 3 - «Развитие выворотности»
В результате прохождения модуля дети:
■ увеличат выворотность в тазобедренных суставах;
■ научатся работать выворотными ногами;
■ поймут принципы непрерывного развития выворотности в ходе урока хореографии.
■ увеличат выворотность в тазобедренных суставах;
■ научатся работать выворотными ногами;
■ поймут принципы непрерывного развития выворотности в ходе урока хореографии.
Модуль 4 - «Партерная хореография и гимнастика»
В результате прохождения модуля дети:
■ улучшат свои данные и укрепят мышцы;
■ поработают над правильной постановкой корпуса и осанкой;
■ освоят часть движений классического балетного экзерсиса лёжа на полу;
■ подготовят себя к грамотному изучению движений хореографии в положении стоя.
■ улучшат свои данные и укрепят мышцы;
■ поработают над правильной постановкой корпуса и осанкой;
■ освоят часть движений классического балетного экзерсиса лёжа на полу;
■ подготовят себя к грамотному изучению движений хореографии в положении стоя.
Модуль 5 - «Классический экзерсис у станка двумя руками за опору»
В результате прохождения модуля дети:
■ освоят движения хореографии у станка;
■ улучшат координацию;
■ поработают над развитием данных;
■ подготовят тело к хорошим равновесиям, поворотам и прыжкам.
■ освоят движения хореографии у станка;
■ улучшат координацию;
■ поработают над развитием данных;
■ подготовят тело к хорошим равновесиям, поворотам и прыжкам.
Модуль 6 - «Классический экзерсис у станка двумя руками за опору»
В результате прохождения модуля дети:
■ усовершенствуют технику исполнения движений хореографии;
■ овладеют умением координировать движения ног, рук, корпуса и головы;
■ улучшат выразительность рук;
■ приобретут красоту движений.
■ усовершенствуют технику исполнения движений хореографии;
■ овладеют умением координировать движения ног, рук, корпуса и головы;
■ улучшат выразительность рук;
■ приобретут красоту движений.
Модуль 7 - «Элементы (вращения и равновесия)»
В результате прохождения модуля дети:
■ поймут правила исполнения равновесий и вращений;
■ научатся делать грамотные препарасьоны;
■ отработают технику исполнения элементов.
■ поймут правила исполнения равновесий и вращений;
■ научатся делать грамотные препарасьоны;
■ отработают технику исполнения элементов.
Модуль 8 - «Маленькие прыжки в хореографии»
В результате прохождения модуля дети:
■ укрепят стопы;
■ улучшат качества прыжка;
■ освоят маленькие прыжки хореографии.
■ укрепят стопы;
■ улучшат качества прыжка;
■ освоят маленькие прыжки хореографии.
Создатель курса
Меня зовут Анна Збарская!
Я спортивный хореограф с опытом работы в художественной гимнастике 12 лет!
У меня большой опыт проведения онлайн и оффлайн занятий!
Мое образование:
Имею диплом об окончании хореографического училища; 2 диплома о высшем образовании (Институт культуры, институт физкультуры); удостоверение о повышении квалификации «Академии Русского балета им. А. Я. Вагановой»; сертификат об окончании курса «Биомеханика» Санкт - Петербургского политехнического университета Петра Великого.
Я спортивный хореограф с опытом работы в художественной гимнастике 12 лет!
У меня большой опыт проведения онлайн и оффлайн занятий!
Мое образование:
Имею диплом об окончании хореографического училища; 2 диплома о высшем образовании (Институт культуры, институт физкультуры); удостоверение о повышении квалификации «Академии Русского балета им. А. Я. Вагановой»; сертификат об окончании курса «Биомеханика» Санкт - Петербургского политехнического университета Петра Великого.
Отзывы
Отзывы
anyazb@yandex.ru
